腎虛一般都是代指的男性，但是很多女性也是有腎虛的表現(xiàn)的，那么女人腎虛分為哪幾種？這是很多女性們關(guān)心的問題，這也是今天我們重點(diǎn)介紹的內(nèi)容，接下來就讓小編給大家詳述下女人腎虛分為哪幾種？請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

女人腎虛分為哪幾種

女人腎虛分為哪幾種

腎陰虛

表現(xiàn)：口干燥熱、口舌生瘡、大便閉結(jié)、小便黃等癥狀。

原因：白領(lǐng)女士生活不規(guī)律、熬夜，導(dǎo)致陽(yáng)氣無法在體內(nèi)養(yǎng)蓄，影響腎臟陰陽(yáng)平衡，進(jìn)而出現(xiàn)腎陰虛。中醫(yī)認(rèn)為，香煙屬燥熱物質(zhì)，如果吸煙無節(jié)制時(shí)，會(huì)使體內(nèi)陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。

另外，女性普遍比較多愁善感，生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素，也有可能導(dǎo)致腎陰虛。

進(jìn)補(bǔ)策略：腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

腎陽(yáng)虛

表現(xiàn)：無精打采、乏力怕冷等癥狀。

原因：時(shí)下不少女性都在服用減肥藥，但一些會(huì)引發(fā)腹瀉的藥物一旦長(zhǎng)期服用，會(huì)令女性體內(nèi)陽(yáng)氣不足，繼而脾胃虛弱，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。性生活過頻的女性也會(huì)因過量消耗體內(nèi)陽(yáng)氣而導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。

另外，濫用或過于依賴止痛藥物，不僅導(dǎo)致腎虛，更可能造成腎功能損害。

進(jìn)補(bǔ)策略：適宜吃性穩(wěn)散寒、熱量高而營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。

女人腎虛分為哪幾種？這是廣大女性們都想知道的事情，為了女性們的健康著想，我們一定要及時(shí)補(bǔ)腎，這樣自己的健康才會(huì)得到保障的，如果我們還有不知道的事情，一定要及時(shí)去醫(yī)院咨詢檢查。讓我們行動(dòng)起來吧。