夏季養(yǎng)生該怎么補腎?腎虛是很多人關(guān)注的問題，因為腎虛對我們身體的影響大，很多人發(fā)現(xiàn)自己腎虛就想辦法買補腎的保健品或者其他補腎產(chǎn)品來補腎，腎虛的人夏季養(yǎng)生補腎很重要，但是我們補腎也不能盲目地補，下面一起來看看夏季養(yǎng)生補腎要注意的幾個小常識。

1、不分腎陰虛、腎陽虛，亂補一氣

中醫(yī)有著和西醫(yī)完全不同的體系，其最大的特點就是強調(diào)因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場上的產(chǎn)品多數(shù)是針對腎陽虛的，對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對所有人都適用的。

2、性功能下降就得補腎

這是不少覺得下半身“不行了”的人的潛在邏輯，也可以說是危害最大的誤區(qū)。一些本應(yīng)去男科的病人，誤以為自己得了腎虛，跑到腎病�？�。實際上，一項針對700多名ED(勃起功能障礙)患者的調(diào)查顯示，只有32.9%的人是因腎虛引起的。如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥，會加劇病情的發(fā)展。

3、腎虛就是腎出了問題

很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其實這種擔心是沒有必要的。中醫(yī)的腎虛與西醫(yī)的腎病完全是兩個不同的概念。腎虛并不等于腎病，也不等于ED。它幾乎是每個人必然會經(jīng)歷的階段，是人衰老過程中一個必然現(xiàn)象。

4、有點癥狀就擔心腎虛

很多人一遇到出汗多、頻繁如廁、腰膝酸軟、xing欲下降等癥狀，就懷疑自己腎虛了。何清湖對此表示，實際上，中醫(yī)講的腎虛是一個癥候群的概念，它有包括上述在內(nèi)的很多種癥狀，但并不是說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。判斷是否腎虛需要經(jīng)過望聞問切“四診和參”，全面分析之后才能定奪。拿出汗來說，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會導(dǎo)致。而且，除了腎虛之外，可能還合并有更嚴重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而忽視了其他的，就可能貽誤病情。

我們都知道腎虛不好，但很少人真正了解腎虛，很多人一出現(xiàn)點小狀況就補腎，補腎都補得很盲目，看了上面幾點，腎虛的人夏季養(yǎng)生補腎該注意哪些都知道了吧，只有正確了解腎虛才能更好地補腎!