生活中最常見(jiàn)的一種有調(diào)味功能的食物就是生姜了，而且經(jīng)過(guò)一定的處理就可以變成一種中藥材，不但可以解毒還能夠清熱，因此，很多人都特別喜歡姜這種健康飲食。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，也是離不開(kāi)姜的，那么，多吃姜有哪些好處呢?

吃鮮生姜的好處：增食欲，緩衰老

中老年男性常會(huì)因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。

鮮姜不如干姜那樣有強(qiáng)烈的燥性，滋潤(rùn)而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開(kāi)水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。

吃干姜的好處：治療腎虛陽(yáng)痿

干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過(guò)，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應(yīng)用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時(shí)有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時(shí)，建議不要用姜，以免加重癥狀。

取約500克雄鯉魚(yú)一條，干姜、枸杞子各10克。取鯉魚(yú)肚內(nèi)之魚(yú)(即雄魚(yú)腹中白色果凍樣物質(zhì)雄魚(yú)精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開(kāi)，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成。空腹時(shí)服食，隔日吃1次，連服5日。

姜的不同吃法：

生姜：止嘔、治感冒、止暈

生姜藥性辛、溫，發(fā)汗作用較弱，能溫胃散寒，和中降逆。

生姜汁 生姜止嘔功效顯著，素有“嘔家圣藥”之稱，生姜對(duì)生半夏、生南星以及魚(yú)蟹等中毒均有一定的解毒作用。如遇南星、半夏中毒的喉舌麻木腫痛，或者呃逆不止、難以吃下東西，可取生姜10克左右，用攪拌機(jī)攪拌成汁沖服，易于入喉。

生姜紅糖水 生姜具有解表散寒的作用，多用感冒輕癥，可以用生姜15克切粒煎湯，加紅糖服用，往往能得汗而解，在容易感冒的寒冷天氣也可以在早上喝上一杯，預(yù)防風(fēng)寒感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

因?yàn)槲覈?guó)大部分的地區(qū)天氣都比較熱，因此每天都需要開(kāi)空調(diào)，久而久之很容易讓人患上空調(diào)病。這時(shí)候人們的肩膀或者是后背就會(huì)感覺(jué)特別涼，還有疼痛的感覺(jué)，這時(shí)候可以熬鹽醋姜湯喝，可以緩解疼痛，起到舒筋活血的作用。