現(xiàn)在不少的男性朋友不管是來(lái)自生活與工作，日夜忙于工作，壓力很大，導(dǎo)致了很多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛、陽(yáng)氣不足的現(xiàn)象。健康飲食專家提醒廣大朋友，如有出現(xiàn)腎虛、陽(yáng)氣不足，一定要引起重視，下面就給大家介紹男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的四種肉。

一、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

二、驢肉

俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

三、蛇肉

兩條蛇交尾會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6～24小時(shí))，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。

四、鴿肉

白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，這是由白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。

男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的四種肉，健康飲食專家指出，很多的食物對(duì)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)有很大的幫助，因此，廣大朋友可以通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)。建議大家少吃一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物或者保健品。