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女人貧血吃啥 給你10款食療秘方

女人貧血吃啥 給你10款食療秘方

很多女性有貧血的現(xiàn)象,而貧血又是我們最不愿意看到的字眼。那么,女性貧血應該吃什么呢?下面小編為大家搜集了10款中醫(yī)治療貧血的食療秘方。來看看吧!

1、豬皮100~150克,黃酒半碗,紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮,待豬皮爛熟調(diào)入紅糖,每日兩次分服。適用于失血性貧血。

2、山藥30克,人參6克,大棗10枚,瘦豬肉250克。加水適量,煮熟同食,至愈為止。

3、龍眼肉10克,與冰糖適量泡開水代茶飲,每日一劑。

4、黑木耳20~30克,熬湯后加適量白糖溫服,每日一劑。

5、菠菜250克,開水煮熟,打入雞蛋1~2個,吃菜喝湯。適用于貧血、心悸者。

6、熟地黃30~50克,牛脊骨500克切塊,水適量,煮湯,加食鹽調(diào)味服食。有補血、滋陰,強筋骨之功,適用于貧血、四肢乏力等。

7、花生仁30克,大棗10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一劑,連服20天為一療程。

8、綠豆、紅棗各15枚,紅糖適量。綠豆在鍋內(nèi)煮開花,紅棗煮熟,加糖食用,每日一次,15天為一療程。適用于缺鐵性貧血。

9、羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘后去骨,加入少許食鹽調(diào)味,飲湯食棗與豆。適用于再生障礙性貧血。

10、烏骨雞一只,去毛及腸雜,斬塊加水適量,與黃芪50克共放入瓦鍋內(nèi),隔水燉至雞肉酥爛,加少量食鹽調(diào)味,佐餐飲湯食雞。用于腎氣不足、陰血虧虛者。