成年女性每個月都會來月經(jīng)，這是大家都知道的，而月經(jīng)過多的話，就可能會出現(xiàn)貧血的情況，這就要求女人們注意補血，以幫助更好地調(diào)理身子，那么，女人吃什么可以補血呢？對于這個問題，飲食專家為我們大家分析如下：

玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。

女人吃什么可以補血呢？通過上述飲食專家為我們所做的介紹，大家都比較清楚了吧，專家提醒，如果女人有貧血的癥狀，不妨可以根據(jù)上面的食療方進(jìn)行調(diào)理，這樣對身體健康有利，如果大家還有什么相關(guān)的疑問，可以點擊我們的專家咨詢了解。