補(bǔ)血圣品:美味紅棗養(yǎng)顏粥
眾所周知,粥是一種滋補(bǔ)人體的美食,而紅棗是女性群體美容補(bǔ)血的好伴侶,是女性群體不可或缺的一種食材,那么怎么更好地讓美味與健康相互結(jié)合呢,怎樣讓粥和紅棗更加和諧切合的融合在一起呢,來看看今天這款養(yǎng)顏粥吧。
制作步驟如下:
首先, 將紅豆,紫米,大米和花生洗凈,用清水浸泡1小時(shí)。
然后,紅棗洗凈。將泡好的紅豆,紫米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,倒入800ml清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵。
最后,粥熬好了,可以根據(jù)個(gè)人口味,再放入紅糖便可以食用。
怎么樣,制作的過程是不是很簡單,但是你不要小看這幾個(gè)簡單的步驟,因?yàn)榫瓦@樣簡單的幾個(gè)步驟,便可以讓女性同志們更加美麗,大家快來親手做做看吧。
相關(guān)文章
-
產(chǎn)后氣血差,這些食物氣血雙補(bǔ)女人產(chǎn)后為什么會氣血兩虧?
-
補(bǔ)血效果好的食物有哪些很多女性都有貧血問題,這跟她們的體質(zhì)有直接關(guān)系。長期的貧血,容易導(dǎo)致暈眩、眼花等健康問題出現(xiàn),對女性身體會造成很大傷害。
-
血豆腐能補(bǔ)血嗎小編平時(shí)也非常喜歡吃哦!雖然看起來顏色紅紅的,好像鮮血一般,但是吃起來真叫個(gè)香啊!聽到有人說吃血豆腐可以補(bǔ)血,這靠譜嗎?來
-
女人養(yǎng)氣血容易犯哪些錯(cuò)誤補(bǔ)氣補(bǔ)血是擁有好氣色的先決條件,如果氣虧血虧,那女性的健康就無法得到保障。所有,女性需要養(yǎng)氣血。我們知道養(yǎng)氣血的最好方法
-
哪些食物養(yǎng)血安神好在平時(shí)生活中,有一些人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀,這時(shí)候一般都是因?yàn)槿狈ψ銐虻男菹⒁鸬摹V嗅t(yī)認(rèn)為,這種癥狀的人應(yīng)該多吃一些
