腎女人貧血是很常見的事情，所以很多女性都吃紅棗補血，尤其是孕婦，很多孕婦不知道孕婦吃紅棗補血時的注意事項，如果我們碰到了禁忌后，不僅僅對自己的健康造成傷害，也會對寶寶造成傷害的，那么孕婦吃紅棗補血時的注意事項就是我們要介紹的。

孕婦吃紅棗補血時的注意事項

禁忌一：不宜和黃瓜或蘿卜一起食用

蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的克星，都會破壞紅棗的維生素，從而導(dǎo)致紅棗的營養(yǎng)價值流失。

禁忌二：不可過量

本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以后，原先的癥狀容易加重，出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。吃棗還要注意保護(hù)好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

孕婦吃紅棗補血時的注意事項

單吃生紅棗補血，紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進(jìn)白細(xì)胞生長，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達(dá)到最佳的補血效果，應(yīng)該搭配一些葡萄干、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化

孕婦吃紅棗補血時的注意事項，這是廣大女性們都想知道的事情，為了女性們的健康著想，及時的補血是對自己健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，如果我們還有不知道的事情，一定要多多學(xué)習(xí)。