對于貧血的患者來說，食療調養(yǎng)是最好的治療方法。食療沒有任何的副作用，因此，是治療貧血的不錯方法。那么，貧血的人吃什么食物好呢？下面小編為大家推薦四種補血的膏。

紅棗阿膠膏：

紅棗500克，黑胡麻仁、胡桃仁肉，桂花各150克，阿膠，冰糖250克，黃酒800毫升。將紅棗、胡麻仁、胡桃仁、桂圓肉共研碎，阿膠置黃酒中浸泡12天。將阿膠酒倒入陶瓷器內，隔水蒸化后，納入諸藥及冰糖，待冰糖先全溶解后取出，晾晾即成。每次2～3湯匙，開水沖飲，每日晨起沖服。可養(yǎng)血潤膚，悅色美顏，適用于各種貧血。

加味八珍膏：

黨參、生地黃、熟地黃、谷芽、麥芽各150克，炙黃芪300克，炙甘草、肉桂各30克，遠志、陳皮、大棗各60克，白術、白芍藥、茯苓、茯神、當歸各120克，川芎、制何首烏、女貞子、墨旱蓮、枸杞、炒酸棗仁、桂圓肉、鹿角膠、阿膠各90克，冰糖250克。將諸藥擇凈，研細，水煎3次，3次藥液合并，文火濃縮，加入鹿角膠、阿膠、冰糖，煮沸收膏即成。

每次20毫升，每日3次，溫開水送服。可養(yǎng)心悅脾，補益氣血，適用于缺鐵性貧血，癥見面色白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言、苔薄舌淡胖、脈細等。

補益膏：

黨參、茯苓、山藥、熟地黃、當歸、地骨皮各60克，煉蜜250克。將諸藥擇凈，研細，水煎3次，3次藥液合并，文火濃縮，加入鹿角膠、冰糖，煮沸收膏即成。每次10毫升，每日3次，溫開水送服。可補氣血，退虛熱，適用于缺鐵性貧血，癥見周身無力、虛熱時作等。

乾坤膏：

當歸、熟地黃、黃芪、黨參各120克，桂圓肉、枸杞、胡麻仁、肉蓯蓉各60克，蜂蜜適量。將上述諸藥擇凈，同入鍋中，加清水適量，浸泡片刻，水煎取汁，共煎3次，3次藥液合并，文火濃縮后，加冰糖、蜂蜜適量，制成膏劑即成。每日兩次，每次20毫升，溫開水沖飲，或調入稀粥中服食。可大補氣血，適用于貧血、白細胞減少癥等。

貧血首先就要在平時的飲食中著手，藥物治療效果不一定好，而且會帶來一些副作用。選擇好的食療方式勝過吃藥百倍。