氣血本為一家，在補血的同時也要補氣。女性是經(jīng)常需要補血補氣的，那女性如何補血補氣?女性補血補氣可以多喝補血補氣茶，但在喝補血補氣茶的時候，一定要注意一些常識，否則補血補氣不成，反而引發(fā)一些其他病癥。

補氣紅棗

材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗，紅棗是補血材料中用的最多的一個，不管是平常當作臨時還是當作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補血和益氣，一些有倦態(tài)乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

安神補血茶

材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病，加上桂圓，對于婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補食品，也是補氣血一款非常好的藥材，不但滋養(yǎng)補益，還能幫助氣血不足導(dǎo)致的失眠癥狀。

理氣活血茶

材料：當歸，紅茶，冰糖當歸雖然味苦，但是當歸既能補血，又可活血，統(tǒng)稱和血，對于女性容易在經(jīng)期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。

以上介紹的幾款補血補氣茶，建議女性在飲用的時候要注意它們的注意事項。