幾天前，李先生和幾個(gè)好友相約去爬紫金山，天氣熱，出汗多，平時(shí)不太愛喝水的李先生，也沒怎么喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分�；丶液鬀]兩天，李先生就感覺腰部疼，小便次數(shù)多可是每次量很少，去醫(yī)院一檢查，原來患上了腎結(jié)石。11歲的劉同學(xué)最近放假在家，外面太熱就悶在家打電玩。恰逢其父母出差到外地兩天，劉同學(xué)除了吃東西，別的時(shí)間都沒有離開過電腦桌，也沒喝過一口水。等父母回來后，劉同學(xué)就突然感覺腰痛，去醫(yī)院一檢查，竟然患了腎結(jié)石。

[專家提醒]

中大醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師陸楓林介紹，腎結(jié)石發(fā)病率通常為7~9月份最高。夏季炎熱，人體出汗多，如不及時(shí)補(bǔ)充水分，尿液中晶體容易沉積。此外，不少人喜歡飲用冰鎮(zhèn)啤酒消夏，而啤酒含嘌呤高，可分解成為尿酸，也是造成腎結(jié)石高發(fā)的一個(gè)原因。預(yù)防腎結(jié)石最基本的方法就是多喝水，在氣候炎熱的季節(jié)或大量運(yùn)動(dòng)、出汗后更應(yīng)多飲水，每天喝水2000~3000毫升，相當(dāng)于10~12杯水，盡量能做到每天喝八杯水。