到了冬天天氣寒冷，傷風(fēng)感冒是常有的事，那么，如何治療傷風(fēng)感冒呢?下面專家為您介紹治療傷風(fēng)感冒的食療方，希望對您有所幫助。火鍋是冬天人們非常喜歡的食物，而吃火鍋很容易上火。今天小編就來為大家介紹一款菊花火鍋。

一碟蝶的青菜，一盤盤鮮花翠柏，中間是熱氣騰騰的火鍋，真是好不熱鬧啊!尤其是那菊花的清香，更顯風(fēng)味別致。再來看看它的營養(yǎng)價值，這么多的配料在一起就更顯其與眾不同了。你看它含有豐富的鈣，鐵、鋅和磷等礦物質(zhì)還有維生素C、B、E等。而對人體所需的蛋白質(zhì)和碳水化合物的含量也很多。此菜還有特殊的保健作用。前幾天被小妖折磨加傳染了傷風(fēng)感冒，呵呵，特選菊花火鍋以解表祛寒，消炎退熱。而老人食用可以舒神明目，還有降血壓的功效呢。因為這道火鍋可以不涮肉類，愛減肥的女士們也可以盡情的享用哦。

下面我就來介紹下配方吧：

主料：干菊花40克、冬菇80克、豆腐200克、油面筋100克、油菜心100克、白蘿卜80克。(加不加肉隨便哦)配料：冬筍、蘑菇、鮮菊花、粉絲和素鮮湯適量。調(diào)料：鹽5克、胡椒粉2克、味精5克。

工作的忙碌和生活的煩瑣，都不能抹殺我們對家庭和睦的渴望，那么就讓我們在居家會餐中，享受難得親情吧。

火鍋可以說是人人愛吃的，可是每個人的口味不同，這就需要準(zhǔn)備很多的配料才能滿足大家。這道火鍋也不例外哦!不過既然是大家吃，那么就讓大家一起來做吧。誰想吃什么菜就可以自己準(zhǔn)備，那多好。您說是不是?

好了，不羅嗦了。還是把主要的工序來說一下吧。首先就是要把干菊花用沸水泡成菊花茶300毫升;再把鮮菊花瓣洗凈，放入小盤。然后就是把豆腐和白蘿卜切丁，冬筍和冬菇切成片;還要洗凈其他一些菜，均放入小盤中，分別擺成圓形，最后將火鍋放在中間。注意了，關(guān)鍵的一步是放火鍋的底料哦，就是將菊花茶和素鮮湯倒入鍋中，加鹽、味精、胡椒粉，當(dāng)湯燒沸以后，大家就可以盡情的享用這營養(yǎng)美味的菊花火鍋了。

好文推薦:

八種食物幫你有效的預(yù)防心血管疾病 >>>

三大技巧讓糖尿病患者安心喝粥 >>>

冬季五種食物幫助女性身體更滋潤 >>>

七款食療能有效的幫助孩子治療流鼻涕 >>>

十種食物幫你有效預(yù)防心臟疾病 >>>

冬季脾虛怎么辦？七種養(yǎng)生粥幫你改善 >>>