如今的上班族大多都需要一整天面對電腦。輻射等問題嚴(yán)重影響著如今上班族的身體健康。工作壓力的加大要給上班族帶來了很多的身體不適。其實(shí)喝茶能夠有效地緩解電腦辦公族的身體不適。下面給大家推薦四款適合辦公室電腦族的茶類飲品，幫助大家解決身體不適。

1、綠茶：刺激中樞神經(jīng)，提神

綠茶是大多數(shù)辦公族都會(huì)準(zhǔn)備的健康飲品，但還是有一部分人每天只喝白水。綠茶的功效很多，對于久坐長時(shí)間對著電腦工作的人來說是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內(nèi)的血脂，充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。

2、枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題

雖然很多人都知道枸杞是有益于健康的佳品，但是很少有人知道用枸杞茶來泡水喝。長時(shí)間對電腦，視力問題越來越加深?枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話，嘗試用枸杞泡水是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。

3、綠豆薏仁湯：熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘

我們知道，夏天喝綠豆湯可以清熱，解渴，其實(shí)，綠豆薏仁湯的作用很廣。綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

4、菊花茶：明目清肝

菊花茶也被運(yùn)用得十分廣泛，無論是上班族還是家庭主婦，都愛喝菊花茶。案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

值得注意的是，高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者不適宜多飲花草類茶，需要特別留神。