很多人都已經(jīng)習(xí)慣買一些燕麥片放在家里，早上的時(shí)候泡一杯喝。因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在都知道燕麥片很有營(yíng)養(yǎng)。也有的人習(xí)慣中午晚上都泡燕麥片喝，因?yàn)槁犝f(shuō)燕麥片有助于減肥。不錯(cuò)，燕麥片確實(shí)是好東西，有營(yíng)養(yǎng)吃著健康。但是在選購(gòu)燕麥片時(shí)有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)需要大家注意。

選購(gòu)燕麥片要注意的幾點(diǎn)：

1、盡量不要選擇甜味很濃的產(chǎn)品。這意味著其中50%以上是糖粉。

2、盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產(chǎn)品，因?yàn)檫@種成分對(duì)健康不利。

3、香氣是香精帶來(lái)，而不是純燕麥片帶來(lái)，因此香濃的產(chǎn)品未必品質(zhì)好。

4、盡量不要選擇口感細(xì)膩粘度不足的產(chǎn)品，這說(shuō)明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

5、盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產(chǎn)品，即便是速食產(chǎn)品，也應(yīng)當(dāng)看到已經(jīng)散碎的燕麥片。

6、如果包裝不透明，注意看一看產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量。如果在8%以下，那么其中燕麥片比例過(guò)低，不適合做為早餐的唯一食品，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食品一起食用。

平時(shí)去超市買燕麥片的時(shí)候，要牢記剛才所講的注意事項(xiàng)。燕麥片時(shí)健康食品，早餐時(shí)吃時(shí)不錯(cuò)的選擇。