現(xiàn)在的各種聚餐都離不開酒，互相勸勸難免不會(huì)喝太多。我們都知道喝酒是很不好的習(xí)慣，雖然適當(dāng)?shù)仫嬀茖?duì)身體是有一定的功效的，但是喝太多對(duì)身體就是百害無一利了。只是關(guān)于飲酒，我們一般也是存在一些誤區(qū)的。

誤區(qū)一：每小時(shí)飲酒不過一杯，就能安全開車回家。人體每2個(gè)小時(shí)才能加工處理完一杯啤酒。酒精的平均代謝率為每小時(shí)每公斤體重100毫克，舉例來說，一個(gè)體重約72公斤的男性，他每小時(shí)只能轉(zhuǎn)化7克的酒精。而通常，一杯啤酒含有14克左右的酒精，需要兩個(gè)小時(shí)才能完全代謝掉。因此不要以為少喝一點(diǎn)就沒事，開車還是最好滴酒不沾。

誤區(qū)二：喝點(diǎn)茶或咖啡能醒酒。實(shí)際上，咖啡因會(huì)起到更壞的作用，因?yàn)樗�是一種興奮劑。雖然它能讓飲酒者稍微清醒些，但會(huì)導(dǎo)致人體功能受損。咖啡因會(huì)讓飲酒者誤認(rèn)為自己沒有受到損害，從而引發(fā)更危險(xiǎn)的行為和決定。

誤區(qū)三：飲酒會(huì)導(dǎo)致整夜昏睡。喝酒會(huì)讓人在夜間更為頻繁地上廁所，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制抗利尿激素，這就意味著有更多的液體流向膀胱。同時(shí)，酒精也是一種利尿劑，它會(huì)導(dǎo)致更多的水分從人體的每個(gè)細(xì)胞中被擠出，這些多余的液體也會(huì)被輸送到膀胱，導(dǎo)致排尿增多。

誤區(qū)四：喝烈性酒前喝點(diǎn)啤酒，不容易醉。無論喝什么酒，攝入的酒精總量是使你產(chǎn)生宿醉的關(guān)鍵，不要相信這些所謂的“偏方”，控制攝入的酒精總量是不醉的最好辦法。

誤區(qū)五：喝啤酒會(huì)長出啤酒肚。啤酒喝太多是會(huì)長出啤酒肚，但對(duì)任何食物或飲料攝入過量都會(huì)長出啤酒肚。長啤酒肚只能說明你攝取了過量的高熱量食物，并不一定只是喝啤酒造成的，啤酒只是其中的原因之一。

好文推薦:

2型糖尿病人飲食做到三要三不要 >>>

苦蕎茶的飲食禁忌和副作用 >>>

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的4大偏方 >>>

感冒吃什么食物好的快 >>>

推薦：最有效的五種降血糖食物 >>>

營養(yǎng)：女人氣血不足如何調(diào)養(yǎng)？ >>>