現(xiàn)在市面上的瓶裝水真是應(yīng)有盡有，我們平日在外時多多少少也會買水喝。幾乎所有人喝瓶裝飲料時都是直接對著瓶口喝，但是這么做只會讓嘴里的細(xì)菌進入到瓶內(nèi)，如果長時間沒有喝完，瓶內(nèi)的細(xì)菌會越來越多，這樣會喝下更多的細(xì)菌進入體內(nèi)。那么瓶裝水應(yīng)該怎么喝?

對口直喝細(xì)菌會給我們帶來什么傷害?

直接將嘴對著飲料瓶喝飲料可能導(dǎo)致大腸桿菌、念珠菌和黃色葡萄球菌等細(xì)菌混入飲料瓶和飲料中，只要放置一段時間不喝，細(xì)菌就有可能在瓶內(nèi)大量繁殖起來。一旦過了一段時間重新打開喝，就有可能喝下大量的細(xì)菌，帶來一些惡劣的健康影響：

一、引起食物中毒、身體不適等

不要小看混入的大腸桿菌，它能夠輕易地讓人體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等一系列食物中毒的癥狀，尤其是免疫力差的孩子和經(jīng)過長期的疲勞導(dǎo)致免疫力下降的大人更容易中招，因此需要更加注意。

二、導(dǎo)致皮膚粗糙起粉刺

黃色葡萄球菌是導(dǎo)致遺傳性過敏癥惡化的首要原因。這種細(xì)菌一旦在身體中大量繁殖，就有可能造成皮膚干燥掉屑和瘙癢。同時，黃色葡萄球菌和大腸菌還會引起腸道不適，引起便秘。一旦身體中囤積大量老舊廢物，可能引起身體代謝惡化，造成肌膚粗糙、起粉刺等原因。

三、造成口腔炎、口角炎等炎癥

原本只存在于口腔中的念珠菌大量繁殖后可能導(dǎo)致口腔內(nèi)膜炎、口角炎等炎癥，引起不適。當(dāng)口腔發(fā)炎時還有一個巨大的問題，那就是口腔的疼痛讓人沒法好好吃飯，若隱若現(xiàn)的疼痛容易讓人出現(xiàn)易怒、煩躁、不安等其他各種問題。

如何才能防止細(xì)菌的侵襲?給你三個小建議

一般情況下，細(xì)菌繁殖需要有營養(yǎng)、水分、溫度三個不可缺少的條件。尤其是大量繁殖時，水的溫度需要達(dá)到10度以上，因此炎熱的天氣更容易給細(xì)菌提供良好的繁殖環(huán)境。想要抵抗來自細(xì)菌的侵害，不妨看看下面三個小建議：

1、一旦開蓋對嘴飲用了的瓶裝飲品，最好在短時間內(nèi)將它喝完;

2、如果買了一大瓶，需要分好幾次喝完的飲料，最好倒出來用杯子飲用;

3、如果無論如何都要隨身帶著飲用，最好選擇礦物質(zhì)飲料，這是因為當(dāng)人需要長時間外出活動時，身體會消耗大量的能量，身體中的糖分、鹽分和其他礦物質(zhì)會根據(jù)能量供給和汗水的排出而流失，這時候選擇礦物質(zhì)飲料是最好的選擇。

相信你也是今天才知道瓶裝水直接對瓶口喝是錯誤的吧?因此，以后喝瓶裝飲料的時候要牢記上文中說的三個小建議，按照正確的方式飲用才能防止細(xì)菌的侵入。