冬天來(lái)了天干物燥這時(shí)候很多人都會(huì)出現(xiàn)手腳起皮，嘴唇開(kāi)裂的現(xiàn)象，此時(shí)一定不能用手去撕扯，會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越嚴(yán)重。其實(shí)這些現(xiàn)象快一點(diǎn)的方法就是涂一點(diǎn)藥物，最科學(xué)的方法是通過(guò)食療從內(nèi)到外的調(diào)理。

我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現(xiàn)手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時(shí)一定要經(jīng)過(guò)食用油烹調(diào)才有效哦。

防脫皮生活小妙招

涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，你可以去藥店買(mǎi)一些含有弱效皮質(zhì)類(lèi)固醇激素的軟膏。

女孩子經(jīng)常會(huì)在家洗洗涮涮，但對(duì)于已經(jīng)患有輕度脫皮的人來(lái)說(shuō)，平日清洗衣物或碗筷時(shí)最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

這些堿性物品對(duì)皮膚的傷害很大，堿性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴(yán)重，要適當(dāng)減少沐浴次數(shù)。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡(jiǎn)單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護(hù)膚品。

食物調(diào)養(yǎng)法

食物調(diào)養(yǎng)遠(yuǎn)沒(méi)有上面的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)快，但是愛(ài)美的MM可以試試哦!

1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用。功效：有美白的效果

2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀(帶皮)1個(gè)，紅棗5枚。

將豬蹄膀洗凈后用刀剖開(kāi)呈4至6瓣。鍋燒開(kāi)水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數(shù)次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開(kāi)，下蹄膀，放入泡發(fā)的紅棗，煮沸，加料酒，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒面、姜、味精、白糖各適量，繼續(xù)煨燉30分鐘即成。

佐餐當(dāng)菜，隨意服食。和血脈，潤(rùn)肌膚，填腎精，健腰腳，強(qiáng)體增肥。

所以妹子不好當(dāng)，漂亮的妹子更不好當(dāng)，既要主是滋補(bǔ)又不能補(bǔ)大發(fā)了造成了肥胖。平時(shí)多注意喝水和運(yùn)動(dòng)，不要違反大自然的規(guī)律早睡早起，一定可以做一個(gè)大美人。