牛奶已經(jīng)成為了人們居家生活必備的營養(yǎng)用品，經(jīng)常喝牛奶，不僅可以補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)與氨基酸，而且還能起到強(qiáng)身健體，抗菌消炎的作用。專家表示，雖然牛奶是一種營養(yǎng)豐盛的食物，但是對(duì)于某些人來講，如果經(jīng)常喝牛奶會(huì)嚴(yán)重影響他們身體的健康，那么哪些人不適合喝牛奶呢?

1、胃虛弱者：

也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。

2、痰濕較盛者：

比如患有支氣管擴(kuò)張或慢性支氣管炎正在急性發(fā)作的病人，或者沒有食欲、胃腹脹滿的病人。

3、有飲食積滯的病人：

比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物，或者飲酒過量的病人。

4、營養(yǎng)過剩的人

奶含有豐富的鈣，睡覺前飲用對(duì)于中老年人可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用，睡前飲有利于睡眠質(zhì)量。

牛奶小常識(shí)：牛奶并非越香濃越好

針對(duì)市面上名目繁多的奶制品，專家解釋，牛奶并非越香濃就越好。少數(shù)牛奶添加了香精調(diào)配劑，吃多了反而會(huì)影響正常吸收，容易引起口感疲勞。此外，酸酸甜甜的乳酸飲料口感好，但內(nèi)中糖分相當(dāng)高，喝多了可使人發(fā)胖。

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南建議：每人每天最好喝300毫升牛奶，才能滿足人體所需。孩子和年輕人更適合全脂牛奶，女性為保持身材可選擇低脂或脫脂牛奶;酸奶的脂肪和蛋白質(zhì)顆粒都比牛奶小，更容易吸收，且有抑制有害菌、調(diào)整腸道功能的作用，補(bǔ)鈣功效更勝一籌。

上文所介紹的這幾種人由于受到疾病的影響，不適合喝牛奶，所以，為了能夠盡快康復(fù)，建議您在治療期間禁止喝牛奶，這樣才不會(huì)影響藥效的發(fā)揮，讓您的病情盡快康復(fù)起來。