用醋加水清洗肌膚，可使皮膚吸收到營(yíng)養(yǎng)素，從而起到增強(qiáng)皮膚活力的效果。與此同時(shí)，我們還可用醋泡腳，能起到減壓、強(qiáng)壯身體、促進(jìn)血液循環(huán)之功效。下面具體介紹一下用食醋泡腳的幾個(gè)好處：

強(qiáng)身健體

中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅能改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。

減壓

經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。

促進(jìn)血液循環(huán)

冬天手腳冰涼的情況多是由于身體血?dú)庋�環(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

通過以上醋的養(yǎng)生功效介紹，我相信會(huì)有更多家庭，學(xué)會(huì)食用醋的各種妙處