你喜歡吃橘子嗎?都說橘子富含的營養(yǎng)高，維生素C多，因此很多家庭都會經(jīng)常買橘子吃，但是我們要知道吃什么過量都是不太好的，橘子雖好，但是也是不可以貪吃的。那么吃過的橘子會給我們帶來什么危害呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)的小編慢慢的跟您分析下。

5歲的小海近來懶洋洋的，且食欲不振，時有惡心嘔吐，皮膚黃黃的。這可把小海媽媽嚇壞了：哎呀!孩子是不是得了肝炎?趕緊把孩子送醫(yī)院檢查。

醫(yī)生經(jīng)過檢查對小海媽媽說，你的孩子是不是吃胡蘿卜太多，或是吃得橘子太多?小海媽媽說，胡蘿卜沒有吃多少，橘子的確沒有少吃，這小家伙見了橘子就親，像他的名字一樣"海"吃。醫(yī)生說，這就是了，你孩子得的不是肝炎，是吃橘子吃出來的"高胡蘿卜血癥"。

橘子營養(yǎng)豐富，分析發(fā)現(xiàn)，每百克橘子含胡蘿卜素550微克左右，在鮮果中是名列前茅的，并含有大量的維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質。適當食用橘子能補益肌體，特別是慢性肝炎和高血壓患者多吃橘子可以增強肝臟的解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化，適當食用橘子還可以增進食欲。但若食用不當反而無益，尤其是小兒，肝臟功能尚不健全，不能及時將胡蘿卜素轉變成維生素A，大量胡蘿卜素就會隨血液流到全身各組織器官，并沉積起來，就會出現(xiàn)像"肝炎"那樣的皮膚黃染，并伴有食欲不振、全身乏力的癥狀。不過，像你孩子這樣的"高胡蘿卜血癥"不必擔心，只要停吃橘子和富含胡蘿卜素的食物，黃染現(xiàn)象在1―2周內(nèi)即可逐漸消退。但需要注意的是，有些孩子吃橘子過多會出現(xiàn)中醫(yī)所說的"上火"表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

另外，食用橘子還應有這樣幾個注意事項：

一是要控制食用量。據(jù)研究，一個人每天吃3個橘子就能滿足一天內(nèi)對維生素C的需求量。若食用過多，過量攝入維生素C，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，橘子吃得過多對口腔和牙齒也有害。

二是橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜進入人體后會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質就會在腸道內(nèi)被分解，轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以使硫氰酸對甲狀腺的抑制作用增強，從而誘發(fā)甲狀腺腫。

三是吃橘子前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。因為牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應而凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。四是飯前或空腹時也不宜吃橘子，橘子中的有機酸會刺激胃黏膜。

現(xiàn)在我們都知道橘子雖好，但也不可以貪吃了吧，生活中吃什么都需要我們適可而止。再好的東西也不例外。