女人多吃七大排毒食品 ，海帶消炎平喘效果好，我們應(yīng)該會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到家中的老人們講，但是我們這些年輕人確很少去真正的理會(huì)，我們總覺(jué)得身體可以自己去排毒，并且很多人也不太相信飲食真的可以排毒，但是不管你相不相信，它還真的都有排毒養(yǎng)顏的功效哦，不信，我們一起來(lái)了解一下。

荔枝有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

功效：對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。

胡蘿卜

味甘，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。

功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

適合癥狀：用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問(wèn)題。

海帶

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海帶中的碘被人體吸收后，能促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排出，同時(shí)海帶含有一種硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動(dòng)脈硬化、藥物中毒、浮腫。

木耳

味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。

功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。

適合癥狀：在粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食。

苦瓜

味甘，苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

適合癥狀：女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。

荔枝

味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。

功效：荔枝有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。

適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。

豬血

味甘，性溫，是解毒清腸、補(bǔ)血養(yǎng)容、排毒養(yǎng)顏的理想食物。

功效：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

適合癥狀：豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用。

看了上面那么多的排毒飲食，你會(huì)驚訝嗎？在我們的平常生活中，我們都會(huì)看到這些吧，在我們的餐桌上也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這些吧，但是你都不知道它有這種功效，現(xiàn)在你知道了是不是更愛(ài)了呢？