迄今為止，老年癡呆癥尚無“靈丹妙藥”可治。但是我們的營養(yǎng)專家卻也是沒有閑下來，近年來經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚可以預防老年癡呆癥。是不是很驚訝這個說法?你相信嗎?不管你相不相信，這都是有科學依據(jù)的，下面我們來看看都有哪些科學依據(jù)吧

近年來研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚可以預防老年癡呆癥。魚體內(nèi)含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)兩種不飽和脂肪酸。這些物質(zhì)是腦細胞和細胞網(wǎng)絡(luò)的主要組成部分，它們能調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，抗血小板凝集，改善大腦機能，提高記憶力和思維能力，清除體內(nèi)自由基，有助于腦脂質(zhì)保持年輕狀態(tài)，延緩和減輕動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展，有效地防止血栓形成和中風等心腦血管性疾病。所以，多吃富含DHA和EPA的魚類、貝類，在一定程度上可預防腦血管性癡呆癥。據(jù)調(diào)查，食魚多的民族，如日本和愛斯基摩人，其心腦血管疾病的發(fā)病率低于其他民族。

美國科學家對老年癡呆癥患者死后額葉、海馬等腦組織的研究發(fā)現(xiàn)，其中不飽和脂肪酸明顯減少，特別是DHA含量減少。

日本學者對癡呆老人腦的研究發(fā)現(xiàn)，并不是全部的腦細胞都死亡了，殘留的神經(jīng)細胞還可以長出新的突起，代替已經(jīng)死亡的細胞作用。如果大量攝入DHA，就可以使殘留下來的活腦細胞代替死亡的腦細胞作用。這可以治療老年癡呆癥，使癡呆老人重新走進社會將成為現(xiàn)實。

加拿大科學家與醫(yī)院合作，通過對70多位老年癡呆癥患者的血液檢測，發(fā)現(xiàn)癡呆癥患者血液中DHA的水平比健康老人低(約低36%~40%)，腦部的DHA亦低于健康老人。

日本有關(guān)專家把愛吃魚和不愛吃魚的人分成兩組進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不吃魚者老年癡呆癥的發(fā)病率高。另據(jù)報道，一項對815位年齡在65～94歲的老人飲食情況進行追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愛吃魚的老人(每周至少吃一次魚)比不愛吃魚的老人得老年癡呆癥的危險性要少60%。由于人體內(nèi)不能自行組成DHA，只能從含DHA多的魚中攝取。

看了上面的分析跟驗證是不是給了我們希望，所以尋醫(yī)問藥網(wǎng)小編提醒您多給家中的年老長輩煮魚吃。