要說(shuō)水果哪個(gè)最令所以人鐘愛(ài)，那無(wú)疑是葡萄了。葡萄乃是生活中最常見(jiàn)的一種水果，不論初夏秋冬，想吃都可以吃的到，只不過(guò)不同季節(jié)的葡萄味道也不一樣，顏色更不一樣。那么問(wèn)題來(lái)了，各種顏色的葡萄有何健康功效呢?

各種顏色的葡萄有何健康功效

紅色葡萄軟化血管

常見(jiàn)品種：“紅提”。

紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種酶可以通過(guò)減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟，因此對(duì)預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處。

紫色葡萄預(yù)防衰老

常見(jiàn)品種：“巨峰”、“玫瑰香”。

紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑，有對(duì)抗和清除體內(nèi)自由基的功效。所以，它預(yù)防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

黑色葡萄緩解疲勞

常見(jiàn)品種：“黑提”。

常食黑葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機(jī)酸鹽形式存在，對(duì)維持人體的離子平衡有重要作用，可有效抗疲勞。

白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣

常見(jiàn)品種：“新疆馬奶葡萄”、“無(wú)核白葡萄”。

白綠色葡萄也稱為無(wú)色葡萄，未熟透時(shí)偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。中醫(yī)有“白入肺”、“肺主皮毛”之說(shuō)，認(rèn)為白葡萄可補(bǔ)肺氣，有潤(rùn)肺功效，適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

除了上述這些各種顏色的葡萄有何健康功效，還有一種顏色的葡萄也是很多件，這就是紅色的葡萄。最常見(jiàn)的品種乃是“紅提”，人們吃了之后可以讓血管得到軟化，起到活血化瘀的作用。尤其是心血管病人應(yīng)該多吃一些紅葡萄，可以預(yù)防血栓形成。