如今，人們都喜歡用健康飲料來保健身體，例如喝上一點枸杞綠茶。從健康飲食的角度分析，枸杞綠茶雖然都是好東西，但卻不能一起飲用。下面，就為你分析，枸杞綠茶不能一起喝的原因。

枸杞綠茶不能一起喝的原因

綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項功效。枸杞性平、味甘，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂，還具有補腎益精、滋陰補血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的養(yǎng)生功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。不過，這種看上去健康的搭配，其實卻不太合理。

為何枸杞不宜與綠茶一起喝呢？這是因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。

因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長期堅持。

我們知道了枸杞綠茶不能一起喝的原因，所以說，枸杞綠茶是不能一起喝的，而且，每個人的身體狀況不同，在食用枸杞綠茶也需要多加注意。如果你想利用枸杞綠茶保健身體，就要根據(jù)自己的需要，來挑選合適的食用方法。