隨著生活水平的提高，男人們的酒桌傷不光有雞鴨魚(yú)肉了，還多了野菜，現(xiàn)在男性飲食也提高了，殊不知野菜的好處很多啦，有的可以解毒，清除毒素，有的含的營(yíng)養(yǎng)成分特別的多，有的還能治療高血壓什么的，那么野菜的好處有哪些呢?我們來(lái)了解一下。

野菜的好處有哪些呢

山野菜不僅含人體所必需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而且植物纖維更為豐富，有的野菜維生素、礦物質(zhì)含量比栽種的蔬菜高幾倍甚至幾十倍。而且大多山野菜生長(zhǎng)于山林之中，未受到現(xiàn)代工業(yè)和農(nóng)藥化肥的污染，尤為珍貴。

野菜不僅能夠豐富餐桌，也是防病治病的良藥。薺菜能清肝明目、中和脾胃、止血降壓，主要用于痢疾、肝炎、高血壓、婦科疾病、眼病、小兒麻疹等，被稱(chēng)為“天然之珍”;蒲公英可清熱解毒，是糖尿病、肝炎病人的佐餐佳肴;馬齒莧也能消炎解毒，有預(yù)防痢疾的作用，并對(duì)胃炎、十二指腸潰瘍、口腔潰瘍有獨(dú)特的療效;苦菜則可以清熱、冷血、解毒，治療痢疾、黃疸、肛瘺、蛇咬傷等;灰菜去濕、解毒、殺蟲(chóng)，可用于周身疼癢或皮膚濕疹;野莧菜有清熱利濕的作用，可治痢疾、腸炎、膀胱結(jié)石、甲狀腺腫、咽喉腫痛等;蕨菜的功效是清熱、利尿、益氣、養(yǎng)陰，用于高熱神昏、筋骨疼痛、小便不利等。日本有報(bào)道說(shuō)，少量吃野菜可以長(zhǎng)壽。

因?yàn)楹�有各種抗氧化成分和豐富的營(yíng)養(yǎng)，野菜還被用于化妝品之中，韓國(guó)著名化妝品牌羅美GEO野菜系列，則含有天然綠色野菜提取物和含各種野菜成分的淡綠色顆粒,可防止皮膚粗糙,促進(jìn)新陳代謝使皮膚活性化。所以適當(dāng)食用野菜，還有減肥和美容的功效呢!

現(xiàn)在到了春天的時(shí)候好多人都去大地里邊去挖野菜，等回家了做些菜吃，那感覺(jué)老棒了，因?yàn)槟腥藗儼《紣?ài)喝酒，吸煙，所以在吃飯的時(shí)候給他們來(lái)盤(pán)野菜，還能解酒，解煙毒，還有很好的營(yíng)養(yǎng)的功效呢，所以男性飲食不能少野菜，上邊是野菜的好處有哪些呢，希望您了解。