男人的健康問題越來越受人們關(guān)注，男性飲食是男人身體健康的基礎(chǔ)，例如吃水果，洗水果也要講究方法，怎樣洗的干凈無農(nóng)藥等的殘留也是一門學(xué)問，下面介紹洗水果要講究哪幾種方法。

洗水果要講究哪幾種方法

洗蘋果時放到溫水里“搪一搪”

誤區(qū)：用熱水長時間泡蘋果可以除去蘋果表皮的蠟。

解答：水溫過高會破壞水果的口感，而浸泡則會起到反效果。將蘋果長時間泡在水里，可能導(dǎo)致農(nóng)藥殘留物、微生物菌等有害物質(zhì)滲入果肉，不僅達不到清洗的目的，還會越洗越“臟”。

清洗方法：蘋果表皮的蠟中可能包含蘋果自身天然的果蠟，還有一種是在運輸和貯存中添加的人工蠟，不過對人體無害。但如果你想帶皮吃，還是要洗干凈，因為這層“保護膜”可能含有農(nóng)藥殘留物等有害物質(zhì)�？稍跍囟冗m中的熱水里“搪一搪”，那是因為蠟遇熱會融化，但水溫不宜太高，也不要浸泡。

將楊梅浸在面粉水里

誤區(qū)：人們大多認為用鹽水泡會殺菌，并且能將楊梅表面的寄生蟲給泡出來。

解答：淡鹽水洗蔬果很常見但不科學(xué)。淡鹽水主要功效是溶解蛋白質(zhì)，很難有效去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留，有資料顯示鹽還會使農(nóng)藥更穩(wěn)定。鹽也并沒有消毒殺菌的作用。

清洗方法：最佳的方法是將楊梅在自來水下沖洗一遍，將雜質(zhì)沖去，然后取少量面粉加水調(diào)成稀的面粉水，將楊梅放入當中進行晃動，因為面粉有一定的吸附作用，最后，用清水沖洗干凈就行了。

我們一般洗水果的方法都是很簡單的在水龍頭處沖洗法，只能簡單的去除水果表面的污染物，塵土啥的，所以對男性飲食健康有害，男人也要了解洗水果要講究哪幾種方法這些知識。