不好的生活習(xí)慣是很容易傷胃的，除了不良的生活習(xí)慣以外，一些不好的飲食習(xí)慣也是很容易傷胃的，有很多人喜歡一邊走路一邊吃東西，一邊看東西一般吃東西，這是很傷胃的，下面小編就來給大家具體的介紹一下會傷胃的壞習(xí)慣。

1、邊走邊吃、邊看邊吃

胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運(yùn)動或進(jìn)行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細(xì)嚼慢咽，這樣進(jìn)餐胃才喜歡。

2、長期一個人吃飯

獨(dú)自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個伴一塊進(jìn)餐;即便一個人時，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營造良好的就餐環(huán)境，這是保護(hù)胃功能的重要步驟。

3、空腹吃太酸澀的水果

空腹時，吃柿子、菠蘿等含強(qiáng)酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石。

4、常喝汽水、咖啡

汽水本身對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部;咖啡會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹(jǐn)慎。

5、常吃剩飯或過期食品

剩飯加熱后會產(chǎn)生細(xì)菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物。

6、常吃加工肉制品

香腸等為延長保質(zhì)期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風(fēng)險;腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因。

上面給大家介紹的就是會傷胃的一些壞習(xí)慣，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了吧，如果你的生活里面也有這些壞習(xí)慣的話那么你就要趕緊的改正過來，不然你的胃部也會出現(xiàn)一些問題，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)�來幫助�?/p>