孩子多吃一些水果對身體健康有很大的幫助，但是我們都知道孩子的脾胃功能不是很健全，在吃一些水果的時候容易鬧肚子，下面小編就給大家介紹一種極易消化又美味的營養(yǎng)粥：

為孩子全新打造的美味易消化水果粥

【主料】

麥片100克，牛奶50克，水果50克。

【輔料】

白糖少許。

【制作方法】

①將干麥片用清水300克泡軟，水果洗凈切碎。②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2～3分鐘后，加入牛奶，再煮5～6分鐘，待麥片酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即可。

【特點】

軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，鈣、磷、鐵、鋅和維生素A1、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。

【制作關(guān)鍵】

粥要熬得稀稠適度，水果下入鍋內(nèi)稍煮一下，再給嬰兒喂食。

青菜粥

【主料】

大米300克，青菜30克。

【輔料】

清水300克，精鹽少許。

【制作方法】

①將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。②將大米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內(nèi)煮30～40分鐘，在�；鹬�前加入精鹽及切碎的青菜，再煮10分鐘即可。

【特點】

黏稠適口，含有豐富的營養(yǎng)。