許多女生都有粉刺，而臉上的粉刺總是影響了一個(gè)人整張臉的美觀度，使形象大大受損。另外臉上長粉刺還很容易誘發(fā)其他皮膚問題，經(jīng)常用許多洗面奶都不管用。就在你為此勞心勞神時(shí)，是否想過還可以用食療去除粉刺呢?今天小編就給大家介紹幾款粥，清熱解毒又涼血，對(duì)粉刺的治療可以起到很好的效果。

豆腐粥：

豆腐150克，大米100克，調(diào)味品適量。將豆腐切細(xì);大米淘凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、調(diào)味品等，煮至粥熟即成，每日1劑。

可清熱解毒，適用于脾胃積熱，痤瘡粉刺，口干咽燥，肺熱咳嗽，脘腹脹滿，痢疾等。

魚腥草粥：

魚腥草30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。將魚腥草擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，或?qū)Ⅴr魚腥草擇洗干凈，切細(xì)，待粥熟時(shí)調(diào)入粥中，納入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。可清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋。

適用于粉刺，肺熱咳嗽、濕熱淋癥，水腫尿少，濕熱痢疾等。

山楂苡仁粥：

山楂30克，苡仁50克，白糖適量。將山楂水煎取汁，納入苡仁煮粥，待熟時(shí)白糖調(diào)服，每日1劑，連續(xù)1月。

可清熱利濕，祛脂化瘀。適用于粉刺。

苡仁天葵粥：

苡仁30克，紫背天葵15克。將天葵布包，與苡仁同加清水適量煮粥，待熟后去藥包服食，每日1劑。

可清熱利濕，解毒散結(jié)。適用于粉刺。

二仁散結(jié)粥：

苡仁30克，杏仁、昆布，海藻各10克，蒲公英15克。將后四藥水煎取汁，加苡仁煮為稀粥服食，每日2劑。

可清熱解毒，消腫散結(jié)。適用于粉刺。

桑菊公英粥：

桑葉、菊花各10克，蒲公英30克，大米100克，白糖適量。將桑葉、菊花、蒲公英擇凈，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)，調(diào)入白糖，再煮一二沸即可，每日1劑。

可疏風(fēng)清熱，解毒散結(jié)，適用于粉刺。

絞股藍(lán)粥：

絞股藍(lán)15克，大米100克，白糖適量。將大米淘凈;將絞股藍(lán)擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。

可清熱解毒。適用于粉刺，肺熱咳嗽，癰疽癤腫等。

以上的粥可以很好的給身體清熱、排毒，通過調(diào)理身體從而改善皮膚狀況。女生若要有好的皮膚，飲食的合理搭配是很重要的。清淡一點(diǎn)的飲食加運(yùn)動(dòng)，皮膚便會(huì)漸漸轉(zhuǎn)好。