国产1级黄片毛片s级|成人网站视频在线观看免费|上司AV在线一区二区三区|亚洲无码成人视频在线观看|三级a片成人可以搜搜|成人免费毛片AAAAAA片?|婷婷涩嫩草鲁丝久久午夜精品|制服Av一二三区|欧洲成人无码在线|日韩在线日韩中文字幕在线观看

當(dāng)前位置:飲食頻道 > 食補 > 湯粥

寶寶的營養(yǎng)粥做法都有哪些

寶寶的營養(yǎng)粥做法都有哪些

在孩子六個月之后,會吃一些輔食,而且對營養(yǎng)的需求也越來越多,平時大家需要注意人體的變化,并且在日常生活中也要注意寶寶的調(diào)理方式,并且要注意多吃一些營養(yǎng)粥寶寶健康美味營養(yǎng)粥的做法有很多種那么,寶寶的營養(yǎng)粥做法都有哪些?

寶寶的營養(yǎng)粥做法吧。

一、南瓜粥

材料:1杯大米、1/4-1/3杯糯米、500-600克去了皮的甜南瓜、10 杯水。

做法:

1、先用了電高壓力鍋熬好白米粥,壓50分鐘。

2、南瓜切小塊,蒸軟,壓成泥。

3、粥熬好后,取出放一般鍋里,加入冰糖和南瓜泥。

4、不停地攪,以防糊底,再熬幾分鐘就好了。

二、蛋黃粥

材料:米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量。

做法:

1、當(dāng)煮大人飯時,放了米及水在煲內(nèi),用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。

2、把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。

3、把湯及飯糊放入小煲內(nèi)煲滾,用慢火煲成稀糊狀,放入極少量的鹽調(diào)味,然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂嬰兒。

三、魚肉松粥

材料:大米1兩、魚肉松半兩、菠菜半兩、精鹽少許、清水適量。

做法:

1、將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。

2、將菠菜洗凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。

四、紅蘿卜牛肉粥

材料:紅蘿卜2片、碎牛肉50克、米3湯匙。

做法:

1、先將米洗凈之后浸軟1個小時,將紅蘿卜磨成茸。

2、米下鍋加水煲,等水滾了之后用慢火煲至稀糊,然后再加入紅蘿卜茸和碎牛肉,再煲片刻就可以了。

五、雞蛋瘦肉粥

材料:大米、雞蛋、瘦肉、蔥、鹽少許。

做法:

1、將雞蛋煮熟之后剝出蛋黃,蛋清切成小塊;大米洗干凈之后放水,倒入香油攪拌均勻后放置在一旁,浸泡30分鐘。

2、肉切成片,再切絲,最后切成小顆粒,放入碗中,加入1/4茶匙的鹽,攪拌均勻后腌制20分鐘。

3、鍋中倒入清水,大火煮開之后,將肉粒倒入煮一會,當(dāng)水面有浮沫時,用勺子徹底撇干凈,然后倒入雞蛋塊,加泡后的米,改成小火煮40分鐘,盛出來后再加入蛋黃就可以了。

六、大麥甜粥

材料:大麥米、紅小豆各適量、白糖少許。

做法:

1、大麥米與紅小豆洗凈,放入鍋中,多加入一點水(比例大約為1份米加12-14份水),先用大火燒開,再轉(zhuǎn)成小火慢煮2個小時。(煮的時候要不斷的用勺子攪動,防止糊鍋。)

2、熬至大麥米、紅小豆全部開花煮爛,基本上呈現(xiàn)稠糊狀,再加入適量的白糖即可食用。

七、香菇油菜粥

材料:香菇1朵、油菜2顆、稠香米粥1碗。

做法:

1、將香菇洗凈、剁碎備用,油菜洗凈,切成末備用。

2、粥內(nèi)加入水煮開后放入香菇末和油菜末,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右,等到菜末煮熟就行了。

八、牛奶粥

材料:大米50克、水4杯、奶粉3調(diào)羹。

做法:

1、將大米淘洗干凈,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。

2、為寶寶盛出一碗粥,加入3調(diào)羹奶粉,攪拌均勻即可。

九、臘八粥

材料:糯米10克、花生10克、黃豆10克、薏米仁50克、紅豆10克、紅棗10克、蓮子10克、桂圓肉10克、糖適量、水10杯。

做法:

1、花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右,然后加水10杯,將之煮至軟熟。

2、再加入糯米和紅棗,繼續(xù)煮25分鐘。

3、最后加入桂圓肉,煮20分鐘,入糖煮開即可。

十、豬肝泥粥

材料:大米50克、豬肝1個、高湯4杯

做法:1、米加入高湯,小火慢熬成粥狀。

2、取豬肝少許切片,加少許鹽和料酒炒熟,去腥調(diào)味,然后放入攪拌機中打成泥狀,拌入粥中,繼續(xù)煮5分鐘即可。

十一、奶酪粥

材料:大米50克、洋蔥10克、水4杯、奶酪5克。

做法:

1、先將洋蔥切丁炒至透明。

2、在鍋內(nèi)倒入水,煮開后將米飯和洋蔥一起放進(jìn)去,煮成粥狀。

3、再將奶酪切丁,加入粥內(nèi)繼續(xù)煮,待奶酪融化后即可。

十二、栗子粥

材料:栗子5個、海帶清湯1/2杯。

做法:

1、將栗子煮熟之后去皮,搗碎。

2、海帶清湯煮沸后加栗子同煮。

大家需要注意這些營養(yǎng)粥的做法,并且在日常生活中應(yīng)該注意孩子的身體需求不同的營養(yǎng)粥對孩子的功效不同,所以大家需要注意制作方法,而且,也要注意孩子的身心保健,全面的進(jìn)行調(diào)理,并且要注意一些合理的飲食方案,在日常生活中,大家需要注意孩子的身心變化,避免營養(yǎng)不良。