雖然喝粥是夏季習(xí)慣的調(diào)養(yǎng)方法，但是冬天喝一碗暖暖的養(yǎng)顏粥也是別樣的幸福呢，今天小編就為大家介紹幾款暖身養(yǎng)顏的花草粥。

茉莉花粥

茉莉花含有多種有機(jī)物和維生素，以及糖和淀粉等有益于人體的營養(yǎng)元素，茉莉花的香氣可“上透頭頂，下去小腹”，解除胸中一切陳腐之氣，不但令人神清氣爽，還可調(diào)理干燥皮膚，具有美肌艷容、健身提神、防老抗衰的功效。

做法：茉莉花采集后經(jīng)脫水處理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鮮粳米100克煮粥，待粥將好時，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分鐘即成.

桃花粥

桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴(kuò)張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，使促進(jìn)人體衰老的脂褐素加快排泄，可治療女性因肝氣不疏、血?dú)獠粫乘鶎?dǎo)致的面色晦暗，預(yù)防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

做法：

待粥將熟時放入桃花，用文火煮5分鐘即可。

玫瑰花粥

長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進(jìn)血液循環(huán)，治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效，更可使膚色紅潤、美麗。

做法：最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾。用新鮮粳米熬制成粥，煮熟后加入適量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。