說起海鮮很多男性朋友肯定非常熟悉，而且，有不少男性朋友還表示說自己特別愛海鮮，那么，大家是否知道其實男性朋友不宜吃太多海鮮呢?雖然其有壯陽的效果，但是同時還是會傷害男性朋友陽氣的，接下來我們就一起來對相關(guān)問題做了解吧。

海鮮，請食有節(jié)制

有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂�性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

水果并非越多越好

水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，日久同樣會出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因為不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。沒有五谷、肉類補充陽氣，人體的陽氣得不到補充，且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時不要食用，最好在飯后吃。

飲茶方式

同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)�，而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會削伐人體的陽氣，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。

同時還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會直逼下焦，損人真陽。很多人空腹飲茶后都有心悸、頭暈的癥狀，就是體內(nèi)陽虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法，應(yīng)該是在飯后飲用，這樣既有助于消化，又可以清解火熱，且對人體沒有損傷。

男性要壯陽不僅要靠吃，還要靠鍛煉。才能補充你的陽氣養(yǎng)生。

以上就是關(guān)于男性壯陽應(yīng)該要注意的相關(guān)問題，如果你希望自己能夠通過飲食達到壯陽的效果，那么，在實際生活當(dāng)中一定要注意上面我們提到的內(nèi)容，這樣才能夠保證自己的壯陽效果是真正達到了的。