春季養(yǎng)生記住六個“不”
俗話說“一年之計在于春”，中醫(yī)認(rèn)為立春后人體陽氣開始升發(fā)，如能利用春季大自然“發(fā)陳”之時，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，采用科學(xué)的養(yǎng)生方法，可取得事半功倍的效果。
而春季又是皮膚病、心腦血管病、呼吸道疾病、胃腸道等多種疾病的高發(fā)期，所以，春季養(yǎng)生對于人們特別是中老年人來說顯得尤為重要。春季養(yǎng)生一定要適應(yīng)氣候生理變化規(guī)律，防止進(jìn)入誤區(qū)。我根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗，總結(jié)出人們春季養(yǎng)生“六不原則”。
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