一進入三四月份，很多人覺得特別容易困，哪怕午睡過了也還是覺得昏昏欲睡，總提不起精神似的。早晨也不容易醒來。這就是俗話說的“春困”現(xiàn)象。“春眠不覺曉”并非莫名其妙，這種現(xiàn)象與人體生理機能一時不能適應(yīng)季節(jié)變化，大腦血流量的改變有關(guān)，是人體對季節(jié)變化的一種自然反應(yīng)。

在冬天，由于人體受到寒冷刺激，全身的皮膚毛細血管處于收縮狀態(tài)，血流量減少，以減少血液流經(jīng)體表時的熱量散失，對維持機體的正常體溫起著重要的作用。由于體表的血流量減少，流往內(nèi)臟的血量就相對增多;春天氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。此時人體內(nèi)的總血量是相對穩(wěn)定的，所以供給內(nèi)臟包括大腦的血液就會相對減少。而大腦在漫長冬季已習(xí)慣了“氧氣充足”狀態(tài)下工作，一下子適應(yīng)不過來，大腦皮層活動就受到了抑制。再加上春天溫暖的氣候和較高的濕度，對人體的大腦皮層產(chǎn)生一種良好的鎮(zhèn)靜和催眠作用，使人容易感到困倦和產(chǎn)生睡意。