春季，是大地回生的季節(jié)。對于孕媽媽來說更是一個(gè)比較重要的季節(jié)，那么我們該怎么做才能讓我們的寶寶在春天里從我們的身體吸收更加合理呢，這個(gè)時(shí)候我們喝粥是一個(gè)比較好的選擇，但是不同的粥也有不同的效果，所以我們也并不是說什么粥都是可以做的，下面我們就給大家說說適合孕婦春季喝的粥有哪些呢?

1、蛋花小米粥

材料：小米100克，雞蛋2個(gè)。

做法：將小米淘干凈后放適量的清水熬成粥，把雞蛋打散，等粥熬至濃稠的時(shí)候加入雞蛋，并攪勻，加入適量的紅糖調(diào)味即可食用。

功效：此粥有健脾補(bǔ)胃、益氣血、活血的功效。適合產(chǎn)后虛泄、虛弱、口干口渴、惡露不行和產(chǎn)后血痢的婦女。

2、白木耳粥

材料：大米100克，白木耳20克。

做法：將白木耳洗凈后泡發(fā)，加適量的水和大米共熬成粥即可。

功效：白木耳有潤肺止咳、益氣補(bǔ)腎的功效。適合氣陰兩虛、內(nèi)熱燥咳的孕婦及婦女食用。

3、蘋果粥

材料：蘋果3個(gè)，西米100克，煉乳適量，白糖適量。

做法：將蘋果洗干凈后切成小粒，和西米一起加水適量熬成粥，再根據(jù)個(gè)人口味加適量煉乳和白糖調(diào)味。

功效：蘋果有潤肺生津、健脾除煩的功效，適合反胃、消化不良、氣力不足、大便干結(jié)、高血壓的人食用。

以上這三種粥都是我們生活中比較適合孕婦喝的粥，這些粥是我們生活應(yīng)該多給我們的孕婦多吃的，這些食物其實(shí)更是有利于我們的身體健康。