春天天氣的干躁。加上陰睛不定，很容易導(dǎo)致人體水份缺失，舌干內(nèi)躁的情況。除了日常注意補(bǔ)水，飲茶飲也同術(shù)樣有不錯(cuò)的滋補(bǔ)和改善體內(nèi)環(huán)境作用。那么春天就十分適宜喝這道茶。

周儉告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)�，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。

泡菊花茶時(shí)，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘后即可。

但是，菊花茶性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者(吃涼東西就胃疼)和陽虛體質(zhì)者(平時(shí)怕冷)不宜多飲。此外，菊花茶不要買太多，一次買100克就足夠了。喝完再買，免得因?yàn)楸４娌簧�，使花香漸淡。

菊花茶的淡雅不僅幫助全身調(diào)理益氣。而且茶的質(zhì)地也是適合春天潮濕干躁的氣候飲用的，大家有家空時(shí)產(chǎn)不妨泡杯菊花茶消除春天的不適吧。