冬季雖然過(guò)去了，春天也來(lái)到了，不過(guò)干燥的氣候可沒(méi)有太多的改變，干燥的氣候不止可以讓我們上火還會(huì)給我們的皮膚帶來(lái)不適，特別是暴露在外面的嘴唇，不少的朋友會(huì)在這個(gè)階段出現(xiàn)嘴唇干裂的問(wèn)題，如果用飲食來(lái)解決，大家知道應(yīng)該吃些什么嗎？在寒冷干燥的冬季，人們的嘴唇很容易干裂。飲食防治嘴唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。一起來(lái)了解一下吧。

蔬菜類(lèi)：

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

水產(chǎn)品：

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。

禽肉蛋類(lèi)：

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。

糧食及硬果類(lèi)：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

水果類(lèi)及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。