春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),所以應(yīng)多吃潤肺食物，每種食物都有它的特性，那么你知道清肺潤肺的食物有哪些嗎?下面就來了解一下：

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁

【山藥】

山藥營養(yǎng)豐富，一直被視為是物美價(jià)廉的補(bǔ)品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作“神仙食”，代表其營養(yǎng)價(jià)值高。而山藥在腸胃吸收度好，經(jīng)常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病癥。

此外，山藥具大量黏液蛋白，這種黏稠物可以滋潤皮膚，可減緩更年期女性的不適癥狀，尤其是日式的山藥，屬于細(xì)纖維，以生食更對人體健康很有幫助。

禁忌：食用時(shí)應(yīng)去皮，以免生麻、刺等異�？诟�。

好文推薦：

探析男人“私處”15個(gè)健康小秘密

揭秘35個(gè)世界人體之“最” 最大生殖器58厘米

任何女人都受不了的愛愛姿勢

驚！月亮太圓也會導(dǎo)致失眠

孕期性生活姿勢圖解

日本最美變性人大量私房照曝光