歷經(jīng)漫漫冬季之后，幾個(gè)月以來(lái)停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節(jié)日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。盡可能多的排出毒素是進(jìn)行減肥消脂之前的準(zhǔn)備工作，這里我們?yōu)槟憬榻B十款排毒消脂食品，也許味道欠缺，但是絕對(duì)讓你的瘦身效果翻倍。

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檸檬水

早上起床之后第一次上廁所，不知道你有沒(méi)有注意過(guò)自己排出的尿液顏色?當(dāng)然一定是黃色，顏色越深表示前一天體內(nèi)積累的毒素越多。那么，把早上第一杯水換成檸檬水吧。檸檬的自然酸具有抗菌性，富含的維他命C能夠?qū)�抗腸道中幽門螺旋桿菌的滋生，起到消除身體水腫、刺激腸胃蠕動(dòng)、清除腸內(nèi)廢物的作用。

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