醋對(duì)于我們來(lái)說(shuō)不僅是調(diào)味品還是非常不錯(cuò)的美容產(chǎn)品呢，既然這樣，到底什么時(shí)候喝醋對(duì)我們的身體比較好呢?經(jīng)過(guò)了解后小編發(fā)現(xiàn)在五個(gè)時(shí)間段喝醋的效果是非常不錯(cuò)的，下面一起來(lái)看看到底在哪五個(gè)時(shí)間段喝醋效果不錯(cuò)。

1.空腹一匙陳醋，通便

許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。

如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周后即可見效。

2.睡前15毫升，減肥

減肥是女性朋友們的永恒話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，可促進(jìn)糖代謝，降低膽固醇。

經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內(nèi)脂肪，還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行，起到減肥效果。

因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。

3.晨起喝醋，防感冒

果汁醋能提高機(jī)體免疫力，還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。

此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。對(duì)于愛感冒的人來(lái)說(shuō)，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

尤其是在冬天，可以把果汁醋加熱來(lái)喝，這樣對(duì)胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

4.下午喝果醋，防疲勞

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。

果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

通常來(lái)說(shuō)，下午3點(diǎn)左右的時(shí)間，是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段，可以選擇在此時(shí)喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。

5.夜晚喝醋，美容

夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻，尤其是過(guò)氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。

此外，在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。晚上臨睡前喝一些果汁醋會(huì)緩解這種情況。

果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤(rùn)。

其中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。

以上就是今天我們整理出來(lái)的關(guān)于喝醋的時(shí)間段的相關(guān)問題，從上面的問題當(dāng)中我們可以看出其實(shí)喝醋也是一門值得去研究的學(xué)問，因此，建議大家在實(shí)際生活當(dāng)中一定要按照自身的需求來(lái)喝醋。