隨著秋季的來(lái)臨，我們的飲食也應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這時(shí)候多吃一些蔬菜有助于更好地維持我們的身體健康，避免患上諸如感冒、傷寒等秋季常見病，那么，秋季應(yīng)該多吃什么蔬菜好呢？下面，我們的專家將為您簡(jiǎn)單的介紹一下這方面的內(nèi)容。

韭菜又被稱為“起陽(yáng)草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”
韭菜是我國(guó)特有的蔬菜之一，有“蔬菜之葷”的美稱，其葉、根、種子均可作為藥用。韭菜子壯陽(yáng)補(bǔ)腎之功比韭菜強(qiáng)，而溫?zé)嵝阅芤鄤儆诰虏�，有壯�?yáng)固精、滋補(bǔ)肝腎的功效，可用來(lái)治療ED、早泄、遺精、腰膝酸軟冷痛以及婦女赤白帶下等癥。

韭菜的其它妙用：對(duì)付感冒、傷寒
韭菜的葉、籽、根皆可入藥，可用于治療遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等癥狀。此外，在感冒、傷寒高發(fā)的秋冬季節(jié)，多吃點(diǎn)韭菜還能對(duì)綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。

小貼士：韭菜忌與蜂蜜、牛肉同食， 炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃
韭菜含多量的硝酸鹽，如果炒熟存放過(guò)久，硝酸鹽可轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，吃了這種韭菜會(huì)有不適感，主要表現(xiàn)為頭暈、惡心、腹脹、腹瀉等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。

看過(guò)上述營(yíng)養(yǎng)專家所做的這些介紹，我們知道了秋季飲食上應(yīng)該多吃一些韭菜，當(dāng)然，同時(shí)也要注意韭菜不可以與牛肉、蜂蜜一起食用，如果大家對(duì)秋季飲食還有什么疑問(wèn)的話，可以向我們的營(yíng)養(yǎng)專家咨詢了解，他們會(huì)為你進(jìn)行詳細(xì)的介紹。