一場秋雨一場寒，漸漸轉(zhuǎn)涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的肺也會受到牽連。

肺在經(jīng)歷了一個夏天的“冷飲轟炸”后，功能就會減弱，再加上秋天多風(fēng)、氣候干燥，稍不注意就會被感冒發(fā)燒盯上，這時應(yīng)該選擇一些容易消化的滋補食物。
秋天，人體內(nèi)一般都會有夏季帶來的熱毒，表現(xiàn)為口干、口苦、便秘等，這就需要瀉肺火，相當(dāng)于水庫的清淤工作。白色歸于肺，食物中凡為白色者，大多有補肺的作用，如荸薺、銀耳、白蘿卜、白芝麻、豆腐、芡實、蓮藕、百合、梨等。同時也宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。