秋天到了，也是蘋果的豐收季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里吃蘋果對(duì)身體有很多的好處，雖然蘋果美味又健康，但是，我們也要知道一些關(guān)于吃蘋果上的禁忌事項(xiàng)，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)在生活中有很多朋友的吃法是錯(cuò)誤的，錯(cuò)誤的食用方法會(huì)影響到我們的健康，下面我們就給大家說說哪些吃蘋果的方法要注意吧。

1、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。

2、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質(zhì)——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。

但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長(zhǎng)期這樣吃，的確對(duì)健康不利。

3、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長(zhǎng)過程中，過量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。

“有毒蘋果”的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。

所以雖然說蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個(gè)健康的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

好文推薦:

當(dāng)心！兒童常吃反季水果易致性早熟 >>>

春季十一種食物幫你有效補(bǔ)氣 >>>

常吃七大食物助你清除體內(nèi)垃圾 >>>

春季預(yù)防高血壓 飲食小偏方齊上陣 >>>

春季防流感 五種飲品上陣不用愁 >>>

三大飲食方助你春季輕松補(bǔ)陽氣 >>>