在生活當(dāng)中，人們都說秋季是多事之秋，在這個季節(jié)很容易誘發(fā)很多疾病，就像痛風(fēng)，這個時候是人們抵抗力相對較弱的時候，稍微不注意就容易導(dǎo)致痛風(fēng)復(fù)發(fā)。那么秋季應(yīng)該怎么注意痛風(fēng)呢?

總的來說痛風(fēng)病人的飲食需要注意的是，痛風(fēng)患者往往在分解嘌呤的機(jī)能上存在缺陷或問題，導(dǎo)致嘌呤的代謝產(chǎn)物——尿酸在人體內(nèi)產(chǎn)生過量。膳食中嘌呤含量越多，代謝產(chǎn)生的尿酸就越多，加重疾病的危害就越大。所以痛風(fēng)病人的飲食中應(yīng)該減少嘌呤含量高的食物，像海鮮、動物內(nèi)臟、火鍋、濃肉湯、米糠、麥麩、豆類及豆制品、豬牛羊肉和雞鴨鵝等。多食用低嘌呤食物，像主食類的米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等，奶類的牛奶、乳酪、冰琪琳等，葷食的蛋類以及豬血、雞鴨血等，大部分蔬菜均屬低嘌呤食物，水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。

具體來說痛風(fēng)病人的飲食中可以多加以下幾種食物：

1、山藥，不僅有“神仙之食”的美譽(yù)，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血管疾病，有延年益壽的功效;中醫(yī)也認(rèn)為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效，很適合痛風(fēng)病人食用。

2、雌性紅蘿卜，屬堿性高鉀食品，是含鉀量極高的特殊品種，是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。唐?孟詵說：蘿卜“甚利關(guān)節(jié)”;《食性本草》認(rèn)為蘿卜能“行風(fēng)氣，去邪熱，利大小便”;《隨息居飲食譜》也說它能“御風(fēng)寒”雌性紅蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc、Ve等物質(zhì)，可以有效地提高血液質(zhì)量、堿化血液并有利尿、溶石作用，對痛風(fēng)患者十分有利。雌性紅蘿卜中含有很多種能促進(jìn)代謝、幫助消化的甘酶、觸酶、淀粉酶、糖化酶等有益成分，能有效協(xié)助人體將嘌呤分解代謝出體外。雌性紅蘿卜具有超強(qiáng)促進(jìn)肝、腎代謝的功能，它能快速協(xié)調(diào)五臟平衡，十分有利于痛風(fēng)患者食用。

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