夏日開(kāi)胃菜 檸檬香烤鱸魚(yú)
炎熱的夏日,很多人常感到無(wú)力、頭暈、沒(méi)胃口,嚴(yán)重影響食欲。今天,人氣美食就為大家介紹款一道夏日開(kāi)胃菜—檸檬香烤鱸魚(yú),清香的鱸魚(yú)撒上檸檬汁,不僅開(kāi)胃,而且有養(yǎng)生、益智的功效。
主料:鱸魚(yú)一斤、燒烤鹽、、咖喱粉、十三香(做小龍蝦用的)、油、檸檬、青椒、洋蔥
1、先將鱸魚(yú)開(kāi)背、檸檬切片備用。
2、將檸檬塊塞入魚(yú)肚,有些人會(huì)不明白為什么在此時(shí)放入檸檬呢,因?yàn)榇藭r(shí)將檸檬放在魚(yú)肚中,等烤出后魚(yú)會(huì)有檸檬香氣。
3、將所有調(diào)料拌在一起,抹在魚(yú)身上。
4、在抹完粉的魚(yú)上刷上一層油,再放入烤箱220度,正面烤制15-18分鐘。
5、趁烤箱工作間歇,將青椒、洋蔥切片待用。
6、15-18分鐘烤制結(jié)束后將魚(yú)取出,在魚(yú)的正反面涂上孜然粉,切記!一定要這個(gè)時(shí)間加孜然粉,如果加早或加晚的話,烤出的魚(yú)看上去會(huì)“黑漆漆”。
7、將撒玩粉的魚(yú)再次放入烤箱8分鐘。
8、趁8分鐘間隙將切好的青椒、洋蔥炒好。
9、將魚(yú)從烤箱中取出,再將炒好的配料撒在魚(yú)上,一道香氣撲鼻的檸檬香烤鱸魚(yú)即可出鍋。
這樣烤出的魚(yú):皮脆,肉嫩,咬下去的時(shí)候還有一股淡淡的檸檬香氣,在炎炎夏日里,絕對(duì)是一道清涼爽口的開(kāi)胃小菜。
主料:鱸魚(yú)一斤、燒烤鹽、、咖喱粉、十三香(做小龍蝦用的)、油、檸檬、青椒、洋蔥
1、先將鱸魚(yú)開(kāi)背、檸檬切片備用。
2、將檸檬塊塞入魚(yú)肚,有些人會(huì)不明白為什么在此時(shí)放入檸檬呢,因?yàn)榇藭r(shí)將檸檬放在魚(yú)肚中,等烤出后魚(yú)會(huì)有檸檬香氣。
3、將所有調(diào)料拌在一起,抹在魚(yú)身上。
4、在抹完粉的魚(yú)上刷上一層油,再放入烤箱220度,正面烤制15-18分鐘。
5、趁烤箱工作間歇,將青椒、洋蔥切片待用。
6、15-18分鐘烤制結(jié)束后將魚(yú)取出,在魚(yú)的正反面涂上孜然粉,切記!一定要這個(gè)時(shí)間加孜然粉,如果加早或加晚的話,烤出的魚(yú)看上去會(huì)“黑漆漆”。
7、將撒玩粉的魚(yú)再次放入烤箱8分鐘。
8、趁8分鐘間隙將切好的青椒、洋蔥炒好。
9、將魚(yú)從烤箱中取出,再將炒好的配料撒在魚(yú)上,一道香氣撲鼻的檸檬香烤鱸魚(yú)即可出鍋。
這樣烤出的魚(yú):皮脆,肉嫩,咬下去的時(shí)候還有一股淡淡的檸檬香氣,在炎炎夏日里,絕對(duì)是一道清涼爽口的開(kāi)胃小菜。
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