夏季是各種細(xì)菌滋生的季節(jié)，毒素易在人體內(nèi)聚集，吃涼拌菜的時(shí)候加點(diǎn)醋，不僅味道更鮮美，還能有效地避免腸胃道病菌傳染，起到殺菌消毒及預(yù)防疾病的作用，增進(jìn)人體健康。

醋是中國老百姓廚房中最普通的調(diào)味品。“吃醋有益健康”的說法也流傳很廣，鐘愛醋的日本人更把醋視為預(yù)防百病的靈丹妙藥，各種醋療法比如醋蛋、醋豆常常掀起飲食風(fēng)潮。

醋含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸，它不僅對8種有害微生物如赤痢菌、葡萄菌、傷寒菌、霉菌等有明顯抑制殺滅作用，還可降低膽固醇、降低血脂和血壓、促進(jìn)消化、軟化血管等，所以夏天不妨多吃點(diǎn)醋。

貼心提示：醋中含有大量的醋酸，吃時(shí)要注意適量，不宜大量食用。

不能與醋同吃的藥物

有些藥物是不能與醋同食的，因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度。比如

碳酸氫鈉、氫化鎂、胃舒平等堿性藥物則容易被醋酸中和，降低藥效。

磺胺類藥物在酸性環(huán)境中易形成結(jié)晶，損害腎小管。

慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌藥物在酸性環(huán)境中作用也會受到一定的影響。

中醫(yī)認(rèn)為，醋具有收斂作用，所以不要與復(fù)方銀翹片之類的解表發(fā)汗中藥同食，它不但會促進(jìn)人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分。

什么情況下不宜吃醋

胃腸功能障礙及其他患病者：胃壁過薄、胃酸分泌過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者，吃醋宜限量，更不要嘗試喝醋。此外，膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石癥、骨損傷等病癥的人切忌吃醋。

空腹：不論你的胃腸多強(qiáng)健，都不適合在空腹時(shí)喝醋。因?yàn)榭崭钩源祝瑫��?dǎo)致胃酸過量。建議在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，不會刺激胃腸，且?guī)椭�消化�?