在炎熱的夏季，很多人會出現(xiàn)體虛氣短，少眠乏力等癥狀，若喝點黃芪女貞子粥，對此癥有較好的治療作用。

具體做法:取黃芪50克，女貞子40克，薏苡仁100克。先將黃芪、女貞子放入鍋內(nèi)加水煮取汁。再將藥汁和薏苡仁同入鍋內(nèi)，加適量水煮成粥，每天早晚各1次。

專家點評：此粥溫而不燥，滋而不膩，甘淡味美，有滋補肝腎、益氣健脾和除濕之功效，同時有助于提高人體的免疫力。