夏季本是陽氣最旺的季節(jié)，但空調讓臨床上“寒癥”者也增多。尤其晚間睡眠時間吹空調，睡眠中人處于靜止狀態(tài)，更容易受寒氣侵襲，不少人睡覺不注意蓋住肚子，導致腹部受涼一起床就拉肚子。

那么不妨把姜切成薄片，睡覺起來泡水喝。這樣，既能利用姜的發(fā)散功效驅除寒氣，又能補水排毒。如果癥狀仍存在，上班時也可以不時嚼片薄姜，吞下姜汁。