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夏季養(yǎng)顏多吃雪耳無花果

夏季養(yǎng)顏多吃雪耳無花果

　　夏天炙熱的陽光是肌膚的大敵。如何用食物護(hù)膚養(yǎng)顏?多吃滋陰、潤肺的食物保持皮膚水分，茄子皮、獼猴桃等則對(duì)祛斑有效果。

　　夏天炙熱的陽光是肌膚的大敵。如何用食物護(hù)膚養(yǎng)顏?多吃滋陰、潤肺的食物保持皮膚水分，茄子皮、獼猴桃等則對(duì)祛斑有效果。

　　無論是躲在空調(diào)房內(nèi)，還是走在艷陽下，都容易令皮膚干燥。除了多吃雪耳、無花果、百合滋陰潤肺外，還要多喝水。建議早上一起來就喝一杯水，上午10點(diǎn)左右喝一點(diǎn)水，飯后隔半個(gè)小時(shí)就喝一小杯水，午睡時(shí)也可以喝水。