夏季許多人都喜歡吃冰品，如冰激凌，冰水，刨冰等。但要注意的的是，過(guò)于寒涼的食物，進(jìn)入人體后會(huì)刺激胃腸道，還會(huì)誘發(fā)多種疾病，為此，夏季愛(ài)吃冰品的朋友要注意以下5個(gè)小貼士。

夏季吃冰品的5個(gè)小貼士

1、冰先含入口中再吞下

吃冰的時(shí)候，先把吃下的冰含在口中，別急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。

2、先吃料再吃冰

如果您喜歡吃剉冰，最好是先吃料(水果、蜜豆等)，等到冰化掉一些再吃，也可以降低傷害。

3、吃冰最好在“嘴邊”

有報(bào)道說(shuō)，吃冰會(huì)引起頭痛，主要是因?yàn)榭谘式咏�腦部和頭部的神經(jīng)節(jié)，因此可能引起偏頭痛或眩暈。所以含冰的位置要在口腔較前面的地方，就是接近嘴唇的那一邊，而不要含在靠近喉嚨的地方，這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經(jīng)節(jié)和附近的三叉神經(jīng)，而引發(fā)疼痛了。

4、吃冰選在中午

在高溫下不吃冰確實(shí)很難，建議吃冰的時(shí)間可選擇中午陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，因陽(yáng)氣盛時(shí)吃冰的傷害最小。

5、吃冰不如喝冰紅豆湯

愛(ài)吃冰的人不妨把水果或加在剉冰上的紅小豆、綠豆、蜜豆等材料放進(jìn)冰箱，吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯，而不要直接吃冰，同樣可以達(dá)到清涼解暑的功效。